|
Início de Lowcarb, é só líquido, mas motiva
|
87.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1177 kcal
|
脂質: 72.17g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 52.30g.
昼食: Goiaba, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Alho Picado, Azeite de Oliva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|