|
Na-weetje van het weekend? Afgelopen dagen echt goed keto gedaan. En ook IF. Het gaat goed.
|
70.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
2004 kcal
|
脂質: 158.37g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 16.48g.
朝食: Bio Today Ghee, Coop Ontbijtspek, Ei, ERU Cheddar. 昼食: Jumbo Zalmfilet zonder Huid, AH Broccoli Roosjes, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), AH Ijsbergsla. 夕食: Raw Super Food Chiazaad, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Mattisson MCT Olie, Mama Natuur Biologische Notenpasta, Coffee Walnut Maaltijdshake, Alpro Amandelmelk Ongezoet. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|