10kgoffの日記, 2019年 08月 21日

Sair da casa dos 70, NÃO TEM PREÇO!!!

69.4 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:

890 kcal

脂質: 39.03g | たんぱく質: 40.78g | 炭水化物: 99.89g. 朝食: Café com Açúcar, Becel Margarina Sabor Manteiga, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. 昼食: Qualitá Palmito Açaí , Hortifruti Manga Tommy, Kiwi, Tomates Cereja, Rúcula, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. 夕食: Mexerica, Polenghi Polenguinho Light, Tomates Cereja, Escarola Refogada, Omelete. 軽食/その他: Cafezinho, Club Social Integral Tradicional, Habib's Esfiha de Calabresa. もっと...

週に1.4 kg減量中

93 人のサポーターいいね！

27件のうち1-20件を表示

Uhuul! Parabéns! 👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽

2019年 08月 21日投稿者: brunopereiradonascimento

Obrigada @brunopereiradonascimento 😁😁

2019年 08月 21日投稿者: 10kgoff

é maravilhoso

2019年 08月 21日投稿者: karla magda

@karla magda estou nas nuvens hoje 💃💃

2019年 08月 21日投稿者: 10kgoff

Depois que entrei, só consegui sair uma vez!! Bua bua bua!! 😰😰😰

2019年 08月 21日投稿者: Danielle_DVD

@Danielle_DVD vamos juntas Dani 💪💪

2019年 08月 21日投稿者: 10kgoff

Parabéns!!!!!!!!!!!

2019年 08月 21日投稿者: joiceargolo

Obrigada @joiceargolo 💃💃

2019年 08月 21日投稿者: 10kgoff

Parabéns!!!!!!!!!!!

2019年 08月 21日投稿者: K_mickey

Parabéns 👏👏👏 Também estou tentando mas está difícil!

2019年 08月 21日投稿者: arletepilon1

verdade 👏🏼❤

2019年 08月 21日投稿者: Elis Barcellos

Parabéns pelo esforço!

2019年 08月 21日投稿者: ericav87

Obrigada @K_mickey ❤️

2019年 08月 21日投稿者: 10kgoff

@arletepilon1 vamos juntas!! 💃💃

2019年 08月 21日投稿者: 10kgoff

Obrigada @ericav87 ❤️❤️

2019年 08月 21日投稿者: 10kgoff

@Elis Barcellos é maravilhosooo neh 😁🙏

2019年 08月 21日投稿者: 10kgoff

Parabéns!

2019年 08月 21日投稿者: Fat Runner

Meu sonho atual é sair da casa dos 70. Está longe, mas quem sabe até o final do ano consigo.

2019年 08月 21日投稿者: CatarinaCortez

Obrigada @Fat Runner ❤️❤️

2019年 08月 21日投稿者: 10kgoff

@CatarinaCortez você vai conseguir muito em breve. Estamos juntas nessa 🤜🤛

2019年 08月 21日投稿者: 10kgoff

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