2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
796 kcal
|
脂質: 58.12g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 9.29g.
朝食: Pilão Café, Abacate, Ovo Mexido. 昼食: Seara Bacon, Tomates Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes, Frango Desfiado. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|