2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
2133 kcal
|
脂質: 84.87g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 239.17g.
朝食: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Пятерочка Сливы, Дыня, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой, Лидский Квас Хлебный, Макдоналдс Нагетсы (6), Теремок Блин Брынза с Куриной Грудкой. 夕食: Виноград, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Лидский Квас Хлебный, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Лук, Мясновъ Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Скит Майонез, Помидоры. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|