2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1772 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 219.37g.
朝食: Простой Французский Тост, Яйцо-Пашот. 昼食: Шоколадные Вафли, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Сочник, McDonald's Чизбургер . 夕食: Шоколадные Вафли, Куриные Фрикадельки, Сочник, Спагетти. もっと...
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体重に変化ありません
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