2019年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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815 kcal
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脂質: 53.27g | たんぱく質: 49.58g | 炭水化物: 31.67g.
朝食: Triunfo Bolacha Maizena. 昼食: Arcor Bala Butter Toffes, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Ovo. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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