2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1274 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 115.19g | 炭水化物: 89.78g.
朝食: Оладьи дд, Молоково Молоко 3,2%, Emmi High Protein Milk, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Старбакс пп, Торт с черносливом. 夕食: Alesto Steirische Kürbiskerne, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливки, Thomy Light French Dressing, Индилайт Ветчина из Индейки. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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