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...was zum Geier?!?
Nevermind - auch zu und durch.
Dennoch ätzend.
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1744 kcal
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脂質: 74.82g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 124.26g.
朝食: Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. 昼食: Alnatura Veggie "Salami", Edeka Bio Mozzarella, Gut & Günstig Hirtenkäse, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. 夕食: Dennree Swiss Crunchy Beeren, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon, Coca-Cola Cherry Coke Zero. もっと...
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2590 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 5 分, 家事 - 4 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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