2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1510 kcal
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脂質: 90.45g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 129.78g.
朝食: Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная . 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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