2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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505 kcal
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脂質: 13.46g | たんぱく質: 40.04g | 炭水化物: 58.48g.
朝食: Papaya, Papaya, Danone Aqua. 昼食: Tahu Kukus, Saus Barbekyu, Champ Chicken Nugget, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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