2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1075 kcal
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脂質: 67.66g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 47.56g.
昼食: Olivenöl, No Wonder Magische Kohlsuppe, Spiegelei ohne Fett, Abraham Bio Schinkenwürfel Mild Geräuchert, Gurke (mit Schale), Bonduelle Frischer Rucola, Lidl Feldsalat-Mix. 夕食: Tulip Frühstücksfleisch, Tulip Frühstücksfleisch, Abraham Bio Schinkenwürfel Mild Geräuchert, No Wonder Magische Kohlsuppe, No Wonder Magische Kohlsuppe, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に14 kg減量中
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