2019年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
42.3 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1412 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 130.87g | 炭水化物: 102.59g.
朝食: Natige Курт, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ais Ірімшік (Ais), Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Персик, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ais Ірімшік (Ais), Natige Курт. 夕食: Natige Курт, Миндаль, Magnum Лещ Копченый с Головой, Магнит Яблоки Семеренко , Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Говядина Лопатка, Шурпа, Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|