2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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761 kcal
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脂質: 17.83g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 63.68g.
朝食: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 昼食: Дыня, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Помидоры. 夕食: Syntrax Протеин Matrix 5.0. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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