2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1037 kcal
|
脂質: 23.43g | たんぱく質: 83.90g | 炭水化物: 125.11g.
朝食: Канеле, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Яблоко. 昼食: Батон Нарезной, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белый Хлеб. 軽食/その他: Сыр Российский, Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Мишель Макаронс, Активия Йогурт, Помидоры, Телятина Гриль, Картошка Вареная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|