2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 63.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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830 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 99.41g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная, Красное Яблоко, Семена Льна, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Ашан Помидор, Здороведа Гречка с Белыми Грибами. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Русское Молоко Творог 4%, Яйцо, Herbalife Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Окей Желтый Арбуз . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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