2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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3047 kcal
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脂質: 130.04g | たんぱく質: 110.93g | 炭水化物: 210.45g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Златиборац Королевская Салями, Сливочное Масло, Valio Молоко 2,5%, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. 昼食: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Златиборац Королевская Салями, Пиво, Макдоналдс Нагетсы (6). 夕食: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. 軽食/その他: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Златиборац Королевская Салями, Лев Голицын Шампанское Брют. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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