2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1339 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 153.62g.
朝食: Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Ananas, Banana. 昼食: Fettina di Vitello, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. 夕食: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Conad Succo Ace, Barrette al Cioccolato Fondente. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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