2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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2235 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 300.94g.
朝食: Vatten, Felix Hamburger Gurka, Scan Bredbar Leverpastej, Pågen Lingongrova (36g), Bravo Ananas & Guava Juice, Vatten, Felix Hamburger Gurka, Scan Bredbar Leverpastej, Pågen Lingongrova (36g), Bravo Ananas & Guava Juice. 昼食: Brunsås, Vatten, ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött. 夕食: Läskedryck, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Kassler, Köttfärssås, Barilla Spaghetti N.5. 軽食/その他: Tomater, Somersby Somersby Cider, Vattenmelon. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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