2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1295 kcal
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脂質: 46.24g | たんぱく質: 128.14g | 炭水化物: 94.52g.
朝食: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. 昼食: Подсолнечное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Баклажан, Кабачок. 軽食/その他: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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