2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1414 kcal
|
脂質: 46.56g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 182.14g.
朝食: Блинни Бон Блинчики с Творожком. 昼食: Котлеты Куриные (Бедро), Творог 9%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. 夕食: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Покровский Пряник Имбирный Пряник. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Нектарины, Красное Яблоко, Рот Фронт Гусиные Лапки, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Экопродукт Десерт Премиум Персик. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|