2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1515 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 127.10g | 炭水化物: 140.11g.
朝食: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы . 昼食: Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . 軽食/その他: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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