2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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988 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 40.14g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Chocolate. 昼食: Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). 夕食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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