2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1792 kcal
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脂質: 83.58g | たんぱく質: 138.44g | 炭水化物: 118.19g.
朝食: Яблоко, Обычные Блины, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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