2019年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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882 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 138.46g.
朝食: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Лакомо Сливки 10%. 昼食: Запеканка Арма 2, Яйцо. 夕食: Елизавета Хлебцы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Арбуз, Велес Карпаччо с/К из Мяса Птицы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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