2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1459 kcal
|
脂質: 98.34g | たんぱく質: 105.85g | 炭水化物: 34.21g.
朝食: Тыквенные Семечки, Село Зеленое Сметана 20%, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Белебеевский Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Ашан Миндаль Лепестки. 昼食: ITLV Оливковое Масло, Укроп, Руккола, Петрушка, Приправыч Кунжут, Огурец (без Кожуры), Куриные бомбочки. 夕食: Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|