|
Вернемся к утреннему взвешиванию и стоит это делать раз в неделю, не более.
|
85.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
2697 kcal
|
脂質: 200.61g | たんぱく質: 179.56g | 炭水化物: 39.17g.
朝食前: Семушка Фундук Сушеный, California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat 100% Casein, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. 朝食: Своя Линия Оливки, California Gold Nutrition Coconut Oil, Азбука Вкуса Сельдерей, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная. 朝食後: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. 昼食前: Авокадо Авокадо, Enoki Mushrooms , Белая Дача Кейломания: Микс 2. 昼食: Авокадо Авокадо, Galbani Моцарелла. 間食: Ашан Шампиньоны. 夕食: MusclePharm Combat 100% Casein. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|