2019年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
963 kcal
|
脂質: 24.25g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 88.44g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе Латте. 昼食: Grow Food Белковая Запеканка с Брокколи и Цветной Капустой, Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Куриное Филе на Гриле. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|