2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1479 kcal
|
脂質: 23.11g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 137.99g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. 昼食: Рассольник Постный, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное. 夕食: Красное Столовое Вино, Дыня, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|