2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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2313 kcal
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脂質: 99.40g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 280.25g.
朝食: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Copra Farinha de Coco (10g). 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Coxinha. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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