2019年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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129.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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2963 kcal
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脂質: 139.67g | たんぱく質: 196.25g | 炭水化物: 210.83g.
朝食: Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Carne de Frango Moída, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Estrelado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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henriquedosacramentoの体重の記録
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