2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1446 kcal
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脂質: 59.90g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 171.56g.
朝食: Kinder Choco-Bons, Lotte Choco Pie, Яйцо, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Молочный Дождик Молоко 2,5%. 昼食: Дойдум Аьа Котлеты , Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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