2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1505 kcal
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脂質: 74.61g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 148.22g.
朝食: Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 昼食: Penny To Go Salatbox Käse-Schinken. 夕食: Reis (Gekocht), Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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