2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1269 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 118.30g | 炭水化物: 52.95g.
朝食: Limão, Morangos, Kiwi, Swift Coxão Mole em Tiras, Ovo Mexido. 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pimentão Amarelo, Carne moída da Ninoka. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sopa Milagrosa, Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne moída da Ninoka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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