2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1951 kcal
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脂質: 75.82g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 166.48g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе. 昼食: Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль", Избенка Творог с Наполнителем Черника Двухслойный 6%, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. 夕食: Суп Гороховый 20.08, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Великолукский Мясокомбинат Свиные Хрящики, Tini Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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