2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1614 kcal
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脂質: 73.27g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 194.78g.
朝食: Lidl Mandelgebäck , Äpfel, Weintrauben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 昼食: Alpro Kokosmilch, Espresso, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. 夕食: Brokkoli, Alpenmark Reibekäse, Minulakt Schlagsahne , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Haribo Frösche, Milka Bunte Kakaolinsen, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Ritter Sport Erdbeer Joghurt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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