2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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2259 kcal
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脂質: 116.01g | たんぱく質: 163.10g | 炭水化物: 135.52g.
朝食: Sokołów Szynka Wiejska, Galbani Mozzarella, Zott Jogurt Naturalny, Śmietana, Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 昼食: Płatki Owsiane, Jajko, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Ciasto Francuskie. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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