2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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3947 kcal
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脂質: 158.75g | たんぱく質: 219.66g | 炭水化物: 273.47g.
朝食: Bimbo Pan Tostado Clásico, Huevo Duro, McCormick Mermelada de Zarzamora , Lala Leche Deslactosada, Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Miel. 昼食: Té (Infusión), Tortilla, Jitomate, Queso Edam, Arroz Amarillo, Harina Blanca, Carne Molida de Res Magra. 夕食: Bachoco Alitas de Pollo Marinadas Picositas, Cerveza, Bimbo Pan Tostado Clásico , McCormick Mermelada de Zarzamora , Huevo Duro, Lala Leche Deslactosada, café . 軽食/その他: Huevo Cocido, Ancla Atún en Agua. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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