2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1162 kcal
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脂質: 23.99g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 150.83g.
朝食: Plátano, Great Value Jarabe Sabor Maple, HEB Mantequilla, Lala Café con Leche, Morama Harina para Hotcakes . 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verde Valle Arroz Blanco , Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: HEB Yogurt Griego , Papaya. 軽食/その他: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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