2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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926 kcal
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脂質: 22.48g | たんぱく質: 35.43g | 炭水化物: 71.61g.
朝食: Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Plain Pancakes. 昼食: Herdez Guacamole Salsa, Pepsi Diet Pepsi, Earthbound Farm Romaine, Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Master Choice Garlic Croutons. 夕食: Jack Daniel's Whiskey, Blue Moon Belgian White. 軽食/その他: Ritz Crackers - Fresh Stack, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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