2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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710 kcal
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脂質: 38.92g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 27.11g.
朝食: Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Corvina. 夕食: Sopa de Feijão. もっと...
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週に6.5 kg減量中
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