2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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810 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 38.23g.
朝食: Café. 昼食: Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho . 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Purê de Batata, Perdigão Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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