2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1698 kcal
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脂質: 73.09g | たんぱく質: 135.65g | 炭水化物: 126.79g.
朝食: Vitafor Ômegafor, Naturovos Albumina, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Danone Skyr. 昼食: Acém Cozido, Aipim (Cozido), Palmito, Vitafor Ômegafor, Azeite de Oliva. 夕食: Acém Cozido, Aipim (Cozido), Palmito, Vitafor Ômegafor, Azeite de Oliva. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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