2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1035 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 62.72g.
昼食: Suavipan Alfajor Lev Slim, Tomates, Alface, Lasanha de Berinjela. 夕食: Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. 軽食/その他: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Batavo Pense Zero Morango (170g), Arabia Esfirra Integral Vegana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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