2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
1025 kcal
|
脂質: 43.15g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 84.65g.
朝食: Maçã, Queijo Minas, Café. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranja Pêra, Queijo Mozzarella, Sadia Filezinho de Frango. 軽食/その他: Queijo Branco, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integra, Laranja Pêra, Cashews Royale Castanha de Caju, Excelência Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Damascos. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|