2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1409 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 54.51g | 炭水化物: 187.18g.
朝食: S-Budget Toastkäse, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Clever Putenschinken. 昼食: Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, Lovilio Grana Padano, Alpro Soja Cuisine, S-Budget Tomatenmark, Alnatura Vollkorn Spaghetti. 夕食: S-Budget Mayonnaise 25%, S-Budget Toastkäse, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. 軽食/その他: Ikea Haferkekse . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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