2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1376 kcal
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脂質: 35.61g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 166.68g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Hortex Брокколи Смесь, Арбуз. 昼食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Bite Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Зеленый Перец. 夕食: Зеленое Яблоко, Сушка, Вареное Яйцо, Кофе, Останкино Салями Финская . 軽食/その他: Мохито, Останкино Салями Финская , Зеленое Яблоко, Нектарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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