2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1740 kcal
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脂質: 104.98g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 137.00g.
朝食: Чай с Лимоном, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Жареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. 夕食: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Село Зеленое Эскимо , Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. 軽食/その他: Семушка Миндаль Жареный, Фундук Фундук, Виноград. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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