2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1315 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 177.68g.
朝食: Пятерочка Нектарин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Семена Льна, Красное Яблоко. 昼食: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Здороведа Гречка с Белыми Грибами . 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Herbalife Вечерний Коктейль, Яйцо, Русское Молоко Творог 4%. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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