2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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2004 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 92.14g | 炭水化物: 207.86g.
朝食: Asda Smart Price Pears, Tesco Blueberries, Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava, Milk (Whole Milk) , Cooked Egg Yolk. 昼食: Cucumber (with Peel) , Asda Baby Plum Tomatoes, Milbona Skyr Fat Free, Asda Whole Milk. 夕食: Gin and Tonic, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Cooked Red Salsa, Millet Burger with Mushrooms and Onions with One Egg. 軽食/その他: Bananas , Coffee with Milk. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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